변실금 증상과 원인 예방법 및 치료법

변실금 증상과 원인, 예방법 및 치료법

변실금은 본인의 의지와 상관없이 대변을 참지 못하고 배출하게 되는 증상으로, 일상생활에 큰 불편을 초래합니다.

다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

이번 글에서는 변실금의 증상, 원인, 예방법, 그리고 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. 변실금의 증상

변실금의 주요 증상은 대변을 참지 못하고 새어나오는 것입니다.

증상의 정도는 사람마다 다르며, 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

 

- 경미한 변실금 : 가스나 소량의 대변이 의지와 상관없이 새어나오는 경우.

- 중증 변실금 : 대변의 양이 많고, 의식적으로 제어하기 어려운 경우.

- 긴급 변실금 : 대변이 마려운 느낌이 갑작스럽게 생기며 참기 어려운 경우.

 

 

2. 변실금의 원인

변실금은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

주요 원인은 다음과 같습니다.

 

- 항문 괄약근 손상 : 분만, 외상, 수술 등에 의해 항문 괄약근이 손상되면 변을 제어하기 어려워집니다.

- 신경 손상 : 당뇨병, 다발성 경화증 등으로 인한 신경 손상은 변실금을 유발할 수 있습니다.

- 근육 약화 : 노화로 인해 항문 주변 근육이 약화되면 변실금이 발생할 수 있습니다.

- 소화기 질환 : 과민성 대장 증후군(IBS), 염증성 장질환(IBD) 등의 소화기 질환은 변실금을 유발할 수 있습니다.

- 변비 : 지속적인 변비로 인해 대변이 쌓이면서 장이 확장되어 감각이 둔화되거나, 대변이 갑자기 대량으로 배출될 수 있습니다.

 

 

3. 변실금 예방법

변실금은 예방이 가능한 질환입니다. 다음과 같은 방법으로 변실금을 예방할 수 있습니다.

- 균형 잡힌 식사 : 식이섬유를 충분히 섭취하고, 수분을 많이 마시면 장 건강을 유지할 수 있습니다.

- 규칙적인 운동 : 특히 골반저근 운동(케겔 운동)을 통해 항문 주변 근육을 강화할 수 있습니다.

- 변비 예방 : 변비를 방지하기 위해 충분한 수분 섭취와 규칙적인 배변 습관을 가지는 것이 중요합니다.

- 건강한 배변 습관 : 변을 참지 않고, 규칙적으로 배변하는 습관을 길러야 합니다.

 

4. 변실금 치료법

변실금은 원인에 따라 다양한 치료법이 있습니다.

- 생활 습관 개선 : 식이요법, 규칙적인 운동, 변비 관리 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

- 약물 치료 : 항문 근육을 강화하거나, 장운동을 조절하는 약물을 사용할 수 있습니다.

- 골반저근 운동 : 골반저근을 강화하는 케겔 운동을 통해 항문 주변 근육의 기능을 개선할 수 있습니다.

- 바이오피드백 치료 : 바이오피드백 장비를 사용해 항문 괄약근의 움직임을 모니터링하고 훈련할 수 있습니다.

-수술적 치료 : 심한 경우에는 항문 괄약근 복원 수술이나 장기 이식을 고려할 수 있습니다.

 

 

결론

변실금은 삶의 질을 크게 저하시키는 질환이지만, 원인에 맞는 적절한 치료와 관리를 통해 개선할 수 있습니다.

변실금의 증상이 나타난다면 주저하지 말고 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

예방을 위해 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 잊지 말아야 합니다.

 

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