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물과 건강의 관계 물은 왜마셔야 할까? 물과 건강의 관계 물은 왜 마셔야 할까?하루 종일 커피나 탄산음료만 마시고, 정작 물은 한 컵도 안 마신 적 있으신가요?탈수는 단순히 갈증만 유발하는 것이 아니라 두통, 피로, 집중력 저하까지도 이어질 수 있습니다.하지만 물 한 컵으로도 놀라운 건강 효과를 경험할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?지금부터 ‘물과 건강’의 진짜 관계를 제대로 알려드릴게요.지금부터 건강한 물 습관 시작하세요! 목차물은 왜 마셔야 하는가?물 섭취가 몸에 미치는 6가지 건강 효과하루 권장 물 섭취량과 실천 방법물을 잘 못 마시는 사람들을 위한 팁물 섭취에 대한 흔한 오해들물 마시는 습관, 이렇게 만들어보세요물은 왜 마셔야 하는가?물은 왜 마셔야 하는가? 답은 간단합니다. 인체의 70%는 물로 이루어져 있기 때문입니다.수분은 체온.. 2025. 5. 12.
스마트폰 다크 모드와 블루라이트 차단 눈건강에 도움 될까? 스마트폰 다크 모드와 블루라이트 차단 눈 건강에 진짜 도움이 될까?현대인의 필수품이 된 스마트폰과 컴퓨터. 편리함을 주는 도구이지만, 오랜 시간 디지털 화면을 보다 보면 눈이 뻑뻑하거나 피로함을 느끼곤 합니다.이럴 때 많은 분들이 다크 모드나 블루라이트 차단 기능을 활용하곤 하는데요,과연 이러한 기능들이 실제로 눈 건강에 얼마나 효과적일까요?오늘은 인제대학교 일산 백병원 안과 전문의 이도형 교수님의 설명을 바탕으로, 다크 모드와 블루라이트에 대한 진실을 쉽게 풀어보겠습니다. 목차다크모드 무조건 좋은건 아니다브루라이트 차단 꼭 필요할까?눈건강을 위한 팁다크 모드 무조건 좋은 건 아니다많은 사람들이 디지털 기기 사용 시 눈의 피로를 줄이기 위해 다크 모드를 선택합니다.화면 배경을 검게 하고, 글씨를 흰색으로.. 2025. 5. 6.
대한민국 역대 대통령 총정리 제1공화국부터 현재까지 대한민국 역대 대통령 총정리 제1공화국부터 현재까지대한민국은 1948년 정부 수립 이후 현재까지 여러 명의 대통령을 배출하며 정치적 변화를 거듭해 왔습니다.이 글에서는 대한민국 역대 대통령을 시대별로 정리하고, 각 대통령의 주요 업적과 특징, 시대적 배경까지 함께 소개해 드리겠습니다. 또한 마지막에는 자주 묻는 질문(FAQ)도 정리하였으니 끝까지 읽어보시면 좋습니다.대한민국 대통령 시작대한민국은 1948년 8월 15일 제헌국회에서 이승만을 초대 대통령으로 선출하면서 대통령 중심제의 문을 열었습니다.이후 여러 차례의 개헌과 정치적 변동을 거쳐 현재는 제6공화국 체제에서 대통령제를 유지하고 있습니다. 제1공화국 (1948~1960)1대~3대 대통령 이승만재임 기간: 1948.07 ~ 1960.04주요 내용.. 2025. 5. 5.
제21대 대통령선거 주요 일정 사전투표 재외투표 선상투표 거소투표 제21대 대통령선거 주요 일정 사전투표, 재외투표, 선상투표, 거소투표까지 한눈에2025년 제21대 대통령선거, 어떻게 투표해야 할지 고민이신가요?당신의 상황에 꼭 맞는 투표 방법을 쉽게 정리하여 드리겠습니다국내 거주자, 해외 거주자, 군인경찰, 선원 등 모든 국민의 참정권을 보장하는 다양한 방법이 있습니다이제 투표도 맞춤형 루트로, 헷갈리지 않게 참여해 보세요.목차제21대 대통령선거 주요 일정 요약사전투표 전국 어디서나 OK선거일 투표 - 주소지 관할 투표소에서재외투표 - 회외 거주자도 소중한 한표선상투표 - 바다 위에서도 투표 가증거소투표 - 투표소 방문이 어려운 분들을 위해투표 참여 전 체크리스트정리하며제21대 대통령선거 주요 일정 요약구분일정시간재외투표2025.5.20(화) ~ 5.25(일)오전 .. 2025. 5. 4.
기초연금 산정방식 2025년 기준 수급 조건과 계산법 기초연금 산정방식, 2025년 기준 수급 조건과 계산법2025년 최신 기준으로 정리한 기초연금 산정방식소득인정액 계산부터 실제지급액 결정까지 꼭 알아야 할 핵심정보만 담았습니다.“내가 받을 수 있는 기초연금, 도대체 어떻게 정해지는 걸까?”65세가 되기 전, 누구나 한 번쯤은 이런 고민을 해보게 됩니다.누군가는 기초연금을 받고 있고, 또 어떤 사람은 탈락했다는 이야기를 들으면 자연스럽게 궁금증이 생기죠.저 역시 부모님이 65세가 되시면서 기초연금 산정방식에 대해 하나하나 알아보게 됐습니다.직접 행정복지센터에 찾아가 상담도 받아보고, 보건복지부 공식 자료도 확인하며 겪었던 경험을 바탕으로 오늘 이 글을 정리해 봅니다. 목차기초연금이란?소득인정액이란?기초연금 산정방식이건 꼭 알아두세요연금은 정보를 아는 자의.. 2025. 5. 4.
2025년 LH 신혼부부 신생아 다자녀 전세임대 입주자 신청자격 지원한도 2025년 LH 신혼부부신생아다자녀 전세임대 입주자 신청자격 지원한도2025년에도 LH 전세임대주택 입주자 모집이 시작되었습니다.이번 모집은 신혼부부, 신생아 가구, 다자녀 가구를 대상으로 총 9,050호가 공급되며, 주거비 부담을 덜 수 있는 큰 기회입니다.지금부터 신청 기간, 소득 조건, 지원 한도, 임대 기간까지 핵심 정보를 정리해드립니다. 모집 기간2025년 4월 30일(수) 오전 10시부터 12월 31일(수) 오후 6시까지기간이 비교적 길기 때문에 자격 요건을 충분히 검토하고 신청 준비를 하실 수 있습니다.다만 공급 물량은 선착순이 아닌 심사 및 자격 기준에 따라 결정되므로, 조기 마감 가능성도 염두에 두셔야 합니다. 공급 호수유형공급 호수신혼·신생아 I형5,800호신혼·신생아 II형1,000호.. 2025. 5. 3.
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