무더위에 약한 질병과 무더위에 약한 질병 관리 방법
최근 기상청 발표에 따르면 올여름은 40도 이상의 극심한 고온이 예상됩니다.
이는 우리 건강에 심각한 위협이 될 수 있으며, 특히 고온에 약한 노약자분이나 허약하신 분들은 더욱 주의가 필요합니다.
고온에 약한 질병
심혈관 질환
고온은 심장에 부담을 주어 심혈관 질환 악화를 유발할 수 있습니다. 특히 노인, 고혈압, 당뇨병, 심장 질환 등이 있는 사람들은 주의가 필요합니다.
호흡기 질환
고온은 호흡기 질환 증상을 악화시킬 수 있습니다.
천식, 만성폐쇄성 폐질환(COPD), 폐렴 등이 있는 사람들은 주의가 필요합니다.
신경계 질환
고온은 뇌졸중, 열사병 등 신경계 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
노인, 영유아, 만성 질환이 있는 사람들은 주의가 필요합니다.
정신 질환
고온은 정신 질환 증상을 악화시킬 수 있습니다.
우울증, 불안증, 조현병 등이 있는 사람들은 주의가 필요합니다.
피부 질환
고온은 일사병, 열사병 등 피부 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
영유아, 노인, 만성 질환이 있는 사람들은 주의가 필요합니다.
고온으로 인한 질병 예방
하루 8잔 이상의 물을 마셔야 합니다.
가능한 한 서늘한 실내에 머무르고, 에어컨이나 선풍기를 사용하십시오.
헐렁하고 밝은 색 옷을 입고, 모자를 쓰십시오.
격렬한 운동을 피하고, 아침이나 저녁에 가벼운 운동을 하십시오.
혼자 있는 시간을 줄이고, 주변 사람들과 소통하십시오.
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