728x90 바나나 보관방법1 바나나의 영양성분과 바나나의 효능 바나나 잔류 농약 바나나의 영양성분과 바나나의 효능 바나나 잔류 농약 처리 방법바나나는 열대 아시아가 원산지인 파초과 파초 속의 여러해살이 식물과 열매를 두루 일컫는 말입니다.바나나는 칼륨이 풍부하여 건강과 관련된 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 바나나의 영양 성분영양 성분 함량 (100g 기준)수분 : 74.7g열량 : 87kcal단백질 : 1.2g지질 : 0.3g탄수화물 : 22.8g당류 : 19.1g식이섬유 : 2.6g비타민 C : 10mg칼슘 : 8mg인 : 28mg철분 : 0.2mg나트륨 : 1mg칼륨 : 358mg 바나나는 칼륨이 풍부한 과일로, 100g당 칼륨 함량이 358mg으로 알려져 있습니다.이는 하루 권장 칼륨 섭취량의 약 70%에 해당하는 양입니다.칼륨은 체내의 나트륨을 배출하는.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 728x90
