금수저

무더운 여름 건강을 지켜줄 음식5가지 오이미역냉국 삼계탕찌는 듯한 더위에 몸과 마음이 지쳐가는 요즘 건강까지 챙기기 쉽지 않죠? 시원하고 건강한 음식으로 무더위를 이겨내고 활력을 되찾아 볼 수 있는 음식을 소개해드리겠습니다. 순서1. 충분한 수분 섭취를 위하여 과일과 채소 섭취2. 시원한 냉국 한그릇3. 기력 충전하는 보양탕4. 건강한 지방섭취를 위한 음식5. 여름철 건강 관리 팁1. 충분한 수분 섭취를 위하여 과일과 채소 섭취수박: 수분이 풍부하고 시원해서 갈증 해소에 최고입니다.참외: 달콤한 과즙이 일품이며, 비타민C가 풍부해 피부 건강에도 좋아요.오이: 아삭한 식감과 높은 수분 함량으로 더위를 식혀줍니다.토마토: 비타민과 무기질이 풍부하여 피로 해소에 도움을 줍니다.    2. 시원한 냉국 한그릇오..

모기 퇴치방법과 모기에 물렸을 때 대처 방법찌는 듯한 더위와 함께 찾아오는 불청객 모기로 인하여 밤잠을 설치는 경우가 많습니다모기 소리와 모기에 물려 가려워 여름밤의 악몽이죠.오늘은 모기를 효과적으로 퇴치하고 편안한 여름밤을 보낼 수 있도록 다양한 방법들을 소개해 드리겠습니다. 1. 자연적인 모기 퇴치법 ▶ 모기가 싫어하는 향을 가진 식물을 키워보세요.  ● 모기기피 식물: 레몬밤, 구문초, 로즈마리, 라벤더, 시트로넬라 등 창가나 베란다에 배치: 모기가 많이 출몰하는 곳에 식물을 놓아두면 효과적입니다.  ● 천연 오일: 시트로넬라 오일, 레몬유칼립투스 오일 등을 물에 희석하여 방에 뿌리거나 디퓨저에 사용해 보세요.   ● 맥주 트랩: 맥주에 설탕과 약간의 효모를 섞어 컵에 담아두면 모기가 맥주 냄새에 ..